SPRIEVODNÝ PROGRAM
8.4. 2017 /sobota/ - Príďte sa zoznámiť s jógou do pavilónu č. 4
11.00 – 11.30 h Hatha jóga – dychové cvičenia a pozdrav slnku
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a pozdravom slnka.
12.00 – 12.30 h Hatha jóga – základné pozície
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a základnými pozíciami.
14.00 – 14.30 h Hatha jóga – dychové cvičenia a pozdrav slnku
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a pozdravom slnka.
15.00 – 13.30 h Hatha jóga – základné pozície
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a základnými pozíciami.
16.00 - 16.30 h Hatha jóga – Vinyasa flow
Hatha jóga ako meditácia v pohybe. Aktívnejšie lekcie s plynulým prechodom medzi pozíciami.
9.4. 2017 /nedeľa/ - Príďte sa zoznámiť s jógou do pavilónu č. 4
11.00 – 11.30 h Hatha jóga – dychové cvičenia a pozdrav slnku
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a pozdravom slnka.
12.00 – 12.30 h Hatha jóga – základné pozície
Predstavenie Hatha jógy, zoznámenie sa s dychovými technikami a základnými pozíciami.
Cvičiteľka: Jana Závacká – „Jóga je pre mňa radosťou, dobrodružstvom, odpočinkom aj životnou cestou“.
Ako vášnivý cestovateľ navštívila prednášky jeho svätosti Dalajlámy v Indii a lekcie jógy v jógovom centre Agama v Thajsku. Absolvovala kurz inštruktora Hatha jógy v štýle Vinyasa a kurz Chakra jógy v Ostrave. Teraz sa venuje Hatha jóge a Yin jóge.
Krátke ukážkové lekcie sú určené všetkým, ktorí by sa o jóge radi niečo dozvedeli a aj si ju rovno vyskúšali. V rámci otvorených lekcií sa naučíte základnú dychovú techniku a jednoduché cviky na pretiahnutie tela, ktoré môžu viesť nielen k zlepšeniu Vašej fyzickej kondície, ale aj zdravotného stavu a predovšetkým duševnej rovnováhy.
Zmena programu vyhradená!
|